نور خورشید همیشه خوشایند بوده و برای بدن فواید فراوانی دارد. اما این نور آفتاب حاوی پرتوهایی است که برای پوست مضر است و باعث ایجاد مشکلات پوستی و در نتیجه بروز سرطان می شود.
دو نوع اشعه که از خورشید ساطع می شود UVB و UVA هستند. با وجود خطراتی که این دو اشعه برای انسان دارند متاسفانه مردم تفاوت بین این دو را نمی دانند. UVB باعث آفتاب سوختگی و درد و قرمزی ناشی از آن می شود. اما UVA باعث تاثیرات درونی و مشکلاتی مانند سرطان پوست و چین و چروک خواهد شد. این اشعه حتی از شیشه و پنجره نیز عبور کرده و باعث ایجاد خطر می شود. با این اوصاف می توان به فواید استفاده از یک پوشش مناسب و ضد آفتاب را بیش از پیش حس نمود.
کرم ضد آفتاب از مهمترین محصولات مراقبتی است که در طول روز استفاده از آن برای همه افراد توصیه می شود. این کرم باید در 365 روز سال و به صورت منظم استفاده و تجدید شود و مانند استفاده از مسواک نهادینه شده و در مورد آن فرهنگ سازی شود.
یک کرم با کیفیت و متناسب با پوست، با ایجاد یک لایه ی محافظ روی پوست قادر خواهد بود مثل سدی محکم اشعه های خطرناک را دفع کرده و پوست را جوان، شاداب و سرزنده نگه دارد. مهمترین نکته ای که در خرید یک ضد آفتاب مناسب باید در نظر گرفت مقدار SPF یا sun protection factor است که به عنوان بزرگترین فاکتور حفاظتی در برابر خورشید می باشد. وقتی زیر نور آفتاب هستید پوستتان تحت تاثیر هر دو اشعه ی A و Bقرار می گیرد که شدیدا آسیب زا و صدمه زننده هستند. ضدآفتاب ها با میزان SPFمختلف بر چسب گذاری شده اند و میزان حفاظت از پوست را نشان می دهند.
ضد آفتاب
حفاظت کم: SPF کمتر از 15
حفاظت متوسط: SPF 15 تا 29
حفاظت خوب: SPF 30 تا 49
حفاظت عالی: SPFبیشتر از 50
یک ویژگی مهم دیگر در انتخاب ضد آفتاب برچسب broad spectrum یا طیف گسترده است. این عبارت نشان می دهد که محصول شما هم از پوست در مقابل اشعه UVB محافظت می کند و هم UVA .
استفاده منظم و روزانه از کرم ضد آفتاب اصل فواید فراوانی برای پوست به همراه خواهد داشت:
1. حفاظت از پوست در برابر پرتوهای مضر خورشیدی
2. جلوگیری از پیری زودرس
3. کاهش خطر ابتلا به سرطان
4. جلوگیری از تغییر رنگ پوست و ایجاد لکه های تیره
5. بالا بردن کیفیت و سلامت پوست
نوع پوست هر شخص مشخص می کند که از چه نوع ضد آفتابی باید استفاده نماید تا آسیبی به آن وارد نشود.
پوست چرب
باید از نوع فاقد چربی و سبک استفاده شود (Free oil)
پوست حساس
این افراد باید به اقتضای پوست خود از نوع Hypoallergenic یا ضد حساسیت استفاده نمایند
پوست دارای آکنه
افرادی که دارای جوش و آکنه و منافذ مسدود هستند باید از نوع non comedogenicاستفاده نمایند
پوست تیره
اگر رنگ پوستتان تیره است نباید از محصولی استفاده کنید که مثل کج روی پوستتان بماسد.
نکات مهم در استفاده از کرم ضد آفتاب
1. همیشه محصولی انتخاب کنید که فاقد الکل باشد
2. SPFمحصول انتخابی نباید زیر 15 باشد .
3. 15 تا 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در محیط خارج از منزل و زیر نور آفتاب از کرم ضد آفتاب استفاده شود.
4. فراموش نکنید که حتی در محیط منزل و درون ماشین و هر مکانی که دارای پنجره است، باید از کرم ضد آفتاب استفاده نمایید.
5. بهتر است ضد آفتاب هر دو ساعت یک بار تمدید شود.
6. علاوه بر صورت، بر روی پوست گردن و دستها نیز استفاده شود.
7. برای کودکان از کرم های مخصوص به خود استفاده نمایید.
مرجع :